Annas pyttipanna

Annas pyttipanna

Tänkte skriva av mig allt...

...om allt från himmel till helvete, böcker, filmer, äventyr, vardag, skönhet, fulhet (!), sytligt (=äckligt) och gott... Min lilla blandning - min pyttipanna!

Känner du en oemotståndlig lust att kommentera med nå´t klokt, roligt, glatt, eller dumt, spydigt, ledsamt så feel free...

Pulsklocka!

Februari 2009Posted by Anna Jarl 2009-02-23 21:11:58

Hoppas jag får lite mer energi att gå på fler pass på gymmet. Jag har haft noll inspiration på sistone. Idag släpade jag mig dig och när jag väl är där, är det ju skitkul!!

Idag testade jag dessutom nåt nytt. Jag har börjat prenumerera på Aktiv Träning (lite mycket löpning och skidåkning för mig, men bra tips, tester osv). Med den prenumerationen kom en pulsklocka. Per har kollat med sin sjukgymnast och tydligen är det så att optimal förbränning av fett sker när man ligger på ca 75% av sin maxpuls. Maxpulsen (har jag fått lära mig) är 220 - din ålder. Vilket för mig hade varit 135 typ...

Så idag hade jag pulsklockan på mig under BodyStep-passet. Jag låg för det mesta mellan 145 och 165 med en topp på 178.... (Men då kräktes jag nästan...)

Förmodligen är det passet till och med lite FÖR intensivt för att förbränna optimalt med fett. Men förbränner gör man nog ändå... Lite roligt är det i alla fall....

Ska ta på mig den när jag är ute och går nästa gång, så får vi se hur jag ligger till där. Förmodligen är det svårt att komma upp i 135 på enbart gång...

Till nåt helt annat: Sofia http://fiaeklund.blogspot.com/ har utmanat mig att lista fem maträtter jag tycker illa om... Jag försökte och kom fram till 3: Lever, ärtsoppa och fläskkotlett...

  • Comments(3)

Fill in only if you are not real





The following XHTML tags are allowed: <b>, <br/>, <em>, <i>, <strong>, <u>. CSS styles and Javascript are not permitted.
Posted by Johanna 2009-02-27 07:35:28

Så är det! Alla har olika teorier :-)

Posted by AnnaPanna 2009-02-25 21:11:23

Det låter bra det! Påstår absolut inte att jag KAN nåt om det här. Lyssnar bara på vad alla säger och hoppas att någon "expert" säger samma som den förra jag frågade. Hittills har det inte hänt..... tyvärr.... Jag diggar verkligen BodyStep!!

Posted by Johanna 2009-02-25 12:54:51

Jag måste ju bara lägga mig i :-) Ja, det är bäst fett förbrenning med "låg" puls. Men då måste man också hålla på längre. På en timmes träning förbrenner du mer på en högre puls! Body Step är perfekt! :-) Det är föresten Rocktema nästa gång, på nr 75